Proč je dobré, když oči slzí?

Slzy jsou pro zdraví oka velmi důležité Zvlhčují povrch oka, aby byl hladký a lesklý. Pokud má člověk málo slz, vede to ke zrakovým obtížím a podráždění oka. Také se zvyšuje riziko infekce oka. Jak takový problém řešit?

Mrkání rozprostírá slzný film po povrchu oka. Za normálních okolností mrkneme asi 20x za minutu. Slzný film je prvním optickým rozhraním, omývá a chrání rohovku i spojivku. Lidské slzy jsou složeny z 99 % z vody, která je smíšena přibližně s 1 % soli a 0,2 až 0,5 % bílkovin a organických sloučenin jako jsou glukóza, aminokyseliny a fermenty. Chemické složení slz má antibakteriální účinky, což má za následek ničení bakterií na oku i v spojivkovém vaku.

Když pracujeme s počítačem, tak mrkáme podstatně méně, než za normálních okolností. Je to dáno tím, že se více soustředíme na danou činnost a dlouhodobým pohledem stejným směrem. Při práci s počítačem mrkáme mnohem méně. Při krátkodobé práci, to možná nemusí být problém, ale při delší práci s počítačem můžeme cítit zvýšenou únavu očí.

Potíže s očima se objevují po několika hodinách práce na počítači. V klimatizované místnosti, nebo u nositelů kontaktních čoček se problémy mohou objevit dříve. Nejčastěji si uživatelé počítačů stěžují na slzení, zarudnutí nebo pálení očí, na únavu a bolesti hlavy.

Očím můžete pomoci slzet buď pomocí několika cviků nebo sáhnout po umělých slzách v podobě očních kapek. Během práce na počítači si dopřávejte časté pauzy, snažte se očím ulevit pohledem do dálky, například ven z okna, střídejte pohled do dálky a do blízka, nahoru a dolů. Používejte zvlhčující kapky, které pomáhají chránit povrch oka. Řešením mohou být také brýloví skla, která chrání oči před škodlivým modrým světlem. Navštivte POP OPTIK, kde vám s výběrem skel rádi poradíme.

Nezapomínejte na pravidelné měření zraku, které může včas odhalit oční vady, které je potřeba korigovat pomocí čoček nebo brýlí. V POP OPTIK vám změříme zrak zdarma a naši optometristé vám v případě potřeby pomohou vybrat vhodné brýle.