Víte, jak si správně chránit oči před sluncem?
26. 6. 2024
Letní tipy pro řidiče
12. 7. 2024
Léto je obdobím, kdy děti tráví spoustu času venku, ať už je to na pláži, v bazénu nebo na hřišti. Bohužel, sluneční záření a jiné faktory mohou negativně ovlivnit zdraví jejich očí. Jak tedy chránit dětský zrak během horkých letních měsíců? Zde je deset užitečných tipů.
- Sluneční brýle s UV ochranou
Jedním z nejdůležitějších kroků je pořídit dětem kvalitní sluneční brýle, které blokují 100 % UVA a UVB záření. Zajistíte tak, že jejich oči budou chráněny před škodlivým slunečním zářením. Při výběru brýlí dbejte na to, aby dobře seděly a byly pohodlné. Brýle kupujte vždy v optice, jen tak budete mít jistotu, že UV filtr oči opravdu ochrání. V POP OPTIK vám rádi pomůžeme s výběrem podle vašich požadavků i rozpočtu.
- Kšiltovky a klobouky
Kšiltovky a široké klobouky jsou skvělým doplňkem, který poskytuje dodatečnou ochranu očí tím, že stíní obličej a oči. Ideálně by měly mít široký okraj, který chrání nejen oči, ale i obličej a krk.
- Vyhledávejte stín
Pokud je to možné, snažte se trávit čas venku ve stínu, zejména během nejintenzivnějšího slunečního záření mezi 10:00 a 16:00 hodinou. Stín stromů, altánů nebo slunečníků může výrazně snížit expozici očí slunečnímu záření.
- Ochranné brýle na sport
Při sportovních aktivitách, jako je tenis, baseball, kolo, brusle nebo jiné sporty, kde hrozí riziko poranění očí, vybavte děti sportovními brýlemi. Tím předejdete nejen poškození očí slunečním zářením, ale i možným úrazům očí.
- Hydratace
Pitný režim je v létě zásadní, a to i pro zdraví očí. Ujistěte se, že děti pijí dostatek vody, aby byly jejich oči dobře hydratované a minimalizovalo se riziko podráždění a suchosti očí.
- Plavecké brýle
Koupání v bazénu nebo v moři může být zábavné, ale chlorovaná nebo slaná voda může oči dráždit. Plavecké brýle jsou skvělým způsobem, jak ochránit oči před těmito dráždivými látkami.
- Přestávky od elektronických zařízení
I když léto volá po venkovních aktivitách, někdy děti stále tráví čas u tabletů, počítačů nebo televize. Zajistěte, aby si dělaly pravidelné přestávky a odpočívaly, aby se předešlo nadměrnému namáhání očí. Na chvíle s elekronikou je vhodné pořídit dětem brýle s ochranou proti modrému světlu.
- Čistota rukou
Učte děti pravidelně si mýt ruce a nedotýkat se očí špinavýma rukama. Tímto způsobem předejdete infekcím a podrážděním očí, které mohou být způsobeny bakteriemi a nečistotami.
- Kvalitní sluneční krém
Používání opalovacího krému je nezbytné pro ochranu pokožky, ale dbejte na to, aby se nedostal do očí. Při aplikaci opalovacího krému okolo očí buďte opatrní a používejte produkty, které jsou šetrné k očím.
- Pravidelné oční vyšetření
Pravidelné návštěvy očního lékaře jsou důležité, nezanedbávejte je. Lékař může odhalit případné problémy se zrakem a doporučit správné postupy či korekční pomůcky, pokud jsou potřeba.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete zajistit, že oči vašich dětí budou během letních měsíců dobře chráněny. Léto je časem radosti a dobrodružství, a s těmito opatřeními si ho děti mohou užívat naplno a bez starostí.
