Péče o zrak v kostce
18. 10. 2024
5 tipů, jak se líčit pod brýle
15. 11. 2024
Zdraví očí s přibývajícím věkem dostává stále větší zátěž. S delším životem a moderními návyky, které často zahrnují elektroniku i ve vyšším věku, se u seniorů zvyšuje pravděpodobnost vzniku očních problémů. Co vše vás může čekat a jak o své oči správně pečovat?
Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD)
VPMD je jednou z nejčastějších příčin ztráty zraku ve vyšším věku a zasahuje až 15 % lidí nad 65 let. Tento stav může zůstat dlouho bez příznaků, dokud nenastanou výraznější ztráty zraku. Pravidelné kontroly, včetně OCT (optické koherentní tomografie), mohou pomoci tuto a další degenerativní změny na sítnici zachytit včas.
Šedý zákal – můžete ho přehlédnout, ale nezmizí sám
Šedý zákal je další častý problém, který se vyskytuje u seniorů a často bývá spojován se stárnutím, ale také může být důsledkem jiných nemocí, jako je cukrovka. Tento postupný zákal oční čočky způsobuje rozmazané nebo zašedlé vidění. Odborníci doporučují pravidelné kontroly, protože neléčený šedý zákal může vést až k oslepnutí.
Vetchozrakost (presbyopie) – přirozené stárnutí očí
Přibližně kolem 45. roku začíná většina lidí ztrácet schopnost zaostřovat na blízko – obvyklý projev presbyopie. Texty najednou nejsou tak čitelné, a čím dál častěji hledáme světlo a vzdálenost, abychom viděli lépe. Moderní řešení zahrnuje multifokální brýle, které dokážou pokrýt všechny vzdálenosti – od blízka až po dálku.
Prevence je klíč ke zdraví
Pravidelné oční prohlídky alespoň jednou ročně jsou doporučeny již od 40 let, i pokud se neobjevují žádné potíže. Vyšetření zraku pomůže včas zachytit změny, které se mohou s věkem objevit. Podle odborníků navíc zdravý zrak výrazně zlepšuje kvalitu života ve vyšším věku a přispívá k větší aktivitě seniorů v oblasti sportu nebo zájmových činností. Navštivte POP OPTIK a nechte si zkontrolovat zrak na těch nejmodernějších přístrojích.
Bezpečnost na silnici a ochrana před UV zářením
Řidiči-senioři mají od 65 let povinnost absolvovat pravidelné oční prohlídky. Důkladné kontroly, kvalitní korekční pomůcky a ostré vidění jsou základní podmínkou bezpečnosti na silnicích. Zároveň je důležité chránit zrak před UV zářením pomocí slunečních brýlí – nechráněný zrak je totiž vystaven vyššímu riziku poškození a nemoci.
Zajímavosti a tipy pro zdravý zrak
- Modré světlo: Časté používání elektronických zařízení ve vyšším věku může zvýšit nároky na oči. Brýle s filtrem modrého světla mohou pomoci snížit únavu očí.
- Vitamíny pro oči: Vitamin A, C, E a zinek jsou klíčové pro podporu zdravého zraku. Doplněk stravy, který obsahuje lutein a zeaxantin, může být užitečným pomocníkem při prevenci věkem podmíněných změn na sítnici.
- Jezte barevně: Špenát, kapusta, mrkev nebo losos jsou přírodními zdroji živin, které podporují zdraví očí.
Senioři si zaslouží zdravý a ostrý zrak, aby si mohli nadále užívat život naplno. Dopřejte si pravidelné prohlídky a nezapomínejte na kvalitní ochranu před slunečním zářením a vhodné korekční pomůcky. Zdravý zrak je vstupenkou do aktivního a plného života, nezapomeňte o něj pečovat! V POP OPTIK se o vás postarají zkušení optrometristé, kteří vám doporučí nejvhodnější řešení přímo pro vás.
