Jak začít s kontaktními čočkami?
29. 1. 2023
Znáte výhody samozabarvovacích brýlí?
12. 2. 2023
Bez ohledu na roční období potřebují vaše oči ochranu před slunečními ultrafialovými paprsky. Myslete na ně nejen v létě, když si budete balit kufry k moři nebo českému rybníku. Součástí povinné výbavy by měly být brýle s kvalitním UV filtrem i v zimních měsících. Slovo kvalitním je u slunečních brýlí zcela zásadní. Brýle si vždy pořizujte v optice, kde je jejich kvalita ověřena. Produkty zakoupené na tržnicích či v jiných obchodech tuto certifikaci nemají a mohou vaše oči místo ochrany spíše poškodit. Proč je důležité ochránit si zrak i v zimě?
1 Ochrana očí při sportu
Volný čas trávený venku lyžováním, během či turistikou vyžaduje správné brýle. Sluneční brýle chrání nejen před UV zářením, ale také před oslněním, únavou očí a mechanickým poškozením například silným proudem vzduchu při jízdě. Požádejte svého očního specialistu o doporučení správných slunečních brýlí, které budou odpovídat vašim aktivitám a životnímu stylu. Vždy je potřeba myslet na materiál obrouček i brýlových čoček. Na sport jsou ideální brýle ze speciálního plastu, které se nerozbijí při případné nehodě. V případě, že potřebujete korekci zraku, ideální volbou jsou samozabarvovací skla, která jsou v místnosti čirá a venku tmavá s UV ochranou.
2 Kvalitní sluneční brýle jako prevence očních chorob
Dobře vyrobené sluneční brýle umí víc než jen udržet vaše oči zakryté. Ve skutečnosti může nošení vysoce kvalitních slunečních brýlí také pomoci předcházet určitým očním onemocněním souvisejícím se sluncem, včetně šedého zákalu, makulární degenerace, pinguecula a pterygie. Šedý zákal je podle Světové zdravotnické organizace hlavní příčinou slepoty na světě, přičemž v mnoha případech se předpokládá, že ho zesilují právě UVB paprsky. Stejně tak makulární degenerace se může objevit, pokud si nechráníte zrak před sluncem, spolu s problémy jako pinguecula a pterygium, které způsobují nažloutlé a vyvýšené hrbolky na očním bělmu. Další nemocí, které nošením slunečních brýlí můžete zabránit je rakovina kůže, která se může objevit kolem očních víček – i proti ní mohou pomoci kvalitní sluneční brýle, které si v zimě vezmete.
3 UV záření je v zimě silnější
V zimních měsících slunce sedí níže na obloze, UV paprsky jsou stejně intenzivní jako v létě a v některých případech přinášejí riziko až dvojnásobného vystavení UV paprskům. Zejména na horách se sluneční světlo odráží od vlhkého a ledového okolí, vytváří oslnění a až zdvojnásobuje škodlivé záření. Pokud je tedy venku mokro nebo sníh, nezapomeňte si vzít polarizační sluneční brýle, abyste si chránili oči před oslněním.
4 Sluneční a ochranné brýle zabraňují sněžné slepotě
Voda je jedním z nejvíce reflexních povrchů. A ať už je slunce plně viditelné nebo ne, pobyt na sněhu nebo ledu zvyšuje UV záření. Mnoho zimních sportovních aktivit se také obvykle odehrává ve vysokých nadmořských výškách, kde jsou sluneční UV paprsky silnější. V kombinaci s reflexními povrchy a vysokou nadmořskou výškou se zdvojnásobuje riziko „spálení“ očí sluncem. Tato dočasná ztráta zraku je také známá jako „sněžná slepota“ nebo fotokeratitida. Sněžná slepota je akutní stav poškození oční rohovky UV zářením, které se projevuje nejprve jako pocit cizího tělesa v oku, později prudkou bolestí očí a neschopností oči otevřít. Kromě prevence sněžné slepoty může nošení slunečních brýlí od listopadu do března pomoci snížit zimní oslnění a bolesti hlavy související s viděním.
5 Sluneční brýle snižují riziko oslnění
Oslnění je horší na podzim a v zimě, protože je slunce níže na obzoru a odráží se pod menším a jasnějším úhlem. Sníh, led, zpětná zrcátka a semafory vytvářejí jasné odrazy. Všechny tyto faktory dokáží zhoršit vaši schopnost vidět při chůzi, lyžování nebo řízení. Sluneční brýle, výrazně snižují oslnění při řízení a ochráníte sebe i ostatní kolem sebe.
6 Pozor na prach, vítr a nečistoty
Suché oči, slzení a celkové podráždění jsou celkem běžné problémy během zimy. Slzný film na přední části oka se v ostrém větru rychle odpaří a vaše oči zůstanou nepříjemně suché. Nošením slunečních brýlí v zimě pomůžete očím, které budou mít přirozenou vlhkost. Můžete tak zabránit také vysychání kontaktních čoček ve větru.
7 Už žádné bolesti hlavy
Při jasném osvětlení se vaše zorničky automaticky stahují, naopak při slabém osvětlení se zorničky automaticky rozšíří. K únavě očí dochází při extrémně jasném oslnění, kdy se vaše zorničky nemohou nastavit na pohodlnou úroveň jasu. Sítnice v zadní části oka jsou citlivé na světlo a při extrémně jasném zimním slunci nebo sněhu se zorničky nemohou dostatečně stáhnout, aby se snížilo vystavení světlu. To způsobuje namáhání očí, které často vede k bolesti hlavy. Sluneční brýle vám pomohou výrazně snížit množství světla dopadající na oči. Zvláště účinnou možností jsou samozabarvovací brýlové čočky.
