Nejčastější zrakové potíže v pubertě

S příchodem dospělosti se výrazně mění požadavky na náš zrak a dostavují se takzvané astenopické potíže. Ty zahrnují pálení a slzení očí, zčervenání očí, rozmazané případně i dvojité vidění, zvýšenou únavu, bolesti hlavy či nevolnosti. Astenopické potíže mohou být důsledkem neřešené refrakční vady. Mohou se ale vyskytnout i samostatně, a to jako důsledek nadměrné oční námahy a zvýšené zátěže zrakového systému. Tyto potíže jsou způsobeny také dlouhou prací s počítačem, manuální činností vykonávanou v krátké vzdálenosti, nebo trvalým sledováním vzdálených objektů, například při dlouhém řízení. Na tyto potíže si stěžují i lidé, kteří tráví mnoho času v prostorách s umělým osvětlením nebo dlouhým sledováním mobilních zařízení. Jak tyto obtíže řešit?

Pravidlo dvaceti

Částečným řešením astenopických potíží může být dodržování pravidla dvaceti – tedy každých dvacet minut se po dobu dvaceti sekund dívat do vzdálenosti alespoň 6 metrů. Při řízení, kdy se člověk soustředí na vzdálené předměty, je nutné dělat si přestávky, protáhnout se a odpočinout si. Důležité je také vědomé mrkání, neboť jeho frekvence se při soustředění snižuje.

Pravidelné měření zraku

V případě, že se u vás nebo u vašeho dospívajícího dítka zmíněné obtíže objeví, určitě by mělo proběhnout vyšetření u očního specialisty – optometristy. V POP OPTIK vám zrak změříme zdarma a v případě potřeby doporučíme vhodnou korekci. Pokud se objednáte na vyšetření online, budete mít jistotu, že se vám naši specialisté budou věnovat bez čekání.  I malá oční vada totiž může u citlivějších lidí způsobit silné potíže – a těm se dá snadno předcházet vhodně zvolenou korekční pomůckou – brýlemi nebo kontaktními čočkami. Vyšetření nebolí a zpravidla zabere okolo 30-45 minut. Specialista v optice vám pomůže vybrat kontaktní nebo brýlovou čočku přesně podle vašich požadavků, a to zrakových i estetických. Vaše spokojenost je pro nás v POP OPTIK rozhodující. V nabídce máme řadu vylepšeným brýlových čoček – brýlové čočky určené speciálně pro řidiče, pro častou práci s počítačem i pro uživatele dalších digitálních zařízení.

Potíže spjaté se zvýšenou oční námahou jsou komplexním problémem. Důležitá je úprava životního stylu, která by měla jít ruku v ruce s vhodnou korekční pomůckou. Více odpočinku, méně modrého světla a pravidelné kontroly pomohou k lepším výkonům při studiu i v práci.