S příchodem dospělosti se výrazně mění požadavky na náš zrak a dostavují se takzvané astenopické potíže. Ty zahrnují pálení a slzení očí, zčervenání očí, rozmazané případně i dvojité vidění, zvýšenou únavu, bolesti hlavy či nevolnosti. Astenopické potíže mohou být důsledkem neřešené refrakční vady. Mohou se ale vyskytnout i samostatně, a to jako důsledek nadměrné oční námahy a zvýšené zátěže zrakového systému. Tyto potíže jsou způsobeny také dlouhou prací s počítačem, manuální činností vykonávanou v krátké vzdálenosti, nebo trvalým sledováním vzdálených objektů, například při dlouhém řízení. Na tyto potíže si stěžují i lidé, kteří tráví mnoho času v prostorách s umělým osvětlením nebo dlouhým sledováním mobilních zařízení. Jak tyto obtíže řešit?
Pravidlo dvaceti
Částečným řešením astenopických potíží může být dodržování pravidla dvaceti – tedy každých dvacet minut se po dobu dvaceti sekund dívat do vzdálenosti alespoň 6 metrů. Při řízení, kdy se člověk soustředí na vzdálené předměty, je nutné dělat si přestávky, protáhnout se a odpočinout si. Důležité je také vědomé mrkání, neboť jeho frekvence se při soustředění snižuje.
Pravidelné měření zraku
V případě, že se u vás nebo u vašeho dospívajícího dítka zmíněné obtíže objeví, určitě by mělo proběhnout vyšetření u očního specialisty – optometristy. V POP OPTIK vám zrak změříme zdarma a v případě potřeby doporučíme vhodnou korekci. Pokud se objednáte na vyšetření online, budete mít jistotu, že se vám naši specialisté budou věnovat bez čekání. I malá oční vada totiž může u citlivějších lidí způsobit silné potíže – a těm se dá snadno předcházet vhodně zvolenou korekční pomůckou – brýlemi nebo kontaktními čočkami. Vyšetření nebolí a zpravidla zabere okolo 30-45 minut. Specialista v optice vám pomůže vybrat kontaktní nebo brýlovou čočku přesně podle vašich požadavků, a to zrakových i estetických. Vaše spokojenost je pro nás v POP OPTIK rozhodující. V nabídce máme řadu vylepšeným brýlových čoček – brýlové čočky určené speciálně pro řidiče, pro častou práci s počítačem i pro uživatele dalších digitálních zařízení.
Potíže spjaté se zvýšenou oční námahou jsou komplexním problémem. Důležitá je úprava životního stylu, která by měla jít ruku v ruce s vhodnou korekční pomůckou. Více odpočinku, méně modrého světla a pravidelné kontroly pomohou k lepším výkonům při studiu i v práci.
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category . |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“. |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“. |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“. |
elementor | never | This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
viewed_cookie_policy | 11 months | Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
_gat | 1 minutu | Tento soubor cookie instaluje Google Universal Analytics, aby omezil četnost požadavků a tím omezil shromažďování údajů na webech s vysokou návštěvností. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
_ga | 2 roky | Soubor cookie _ga, nainstalovaný službou Google Analytics, vypočítává údaje o návštěvnících, relacích a kampaních a také sleduje využití webu pro analytický přehled webu. Soubor cookie ukládá informace anonymně a přiřazuje náhodně vygenerované číslo k rozpoznání unikátních návštěvníků. |
_gat_UA-184079603-1 | 1 minutu | Varianta souboru cookie _gat nastaveného službami Google Analytics a Správcem značek Google, který umožňuje vlastníkům webových stránek sledovat chování návštěvníků a měřit výkon webu. Prvek vzoru v názvu obsahuje jedinečné identifikační číslo účtu nebo webové stránky, ke kterému se vztahuje. |
_gcl_au | 3 měsíce | Poskytuje Google Tag Manager k experimentování s účinností inzerce webových stránek využívajících jejich služby. |
_gid | 1 den | Soubor cookie _gid nainstalovaný službou Google Analytics ukládá informace o tom, jak návštěvníci používají webovou stránku, a zároveň vytváří analytickou zprávu o výkonu webu. Některá data, která jsou shromažďována, zahrnují počet návštěvníků, jejich zdroj a stránky, které anonymně navštěvují. |
_ym_d | 1 rok | Tuto doménu tohoto cookie vlastní Yandex.Matrica. Tento soubor cookie se používá k uložení data první návštěvy webu uživatele. |
_ym_isad | 20 hodin | Tuto doménu tohoto cookie vlastní Yandex.Matrica. Tento soubor cookie se používá ke shromažďování informací o uživateli, jako jsou jeho vlastnosti, chování na stránce a cílené akce. |
_ym_uid | 1 rok | Tento soubor cookie pochází od společnosti Yandex.Metrica. Tento soubor cookie se používá k nastavení jedinečného ID pro návštěvníka a ke shromažďování informací o tom, jak návštěvník používá webovou stránku. Pomáhá tak sledovat uživatele a shromážděné informace se používají ke zlepšení webu. |
CONSENT | 2 roky | YouTube nastavuje tento soubor cookie prostřednictvím vložených videí youtube a registruje anonymní statistické údaje. |
yabs-sid | po dobu relace | Toto jsou soubory cookie používané skriptem Yandex Matrica patřící společnosti Yandex. Tyto soubory cookie se používají k měření a analýze návštěvnosti webu tím, že poskytují informace o tom, jak uživatelé web používají. |
yandexuid | 1 rok | Tento soubor cookie se používá k identifikaci uživatelů. Tento soubor cookie shromažďuje informace o tom, jak návštěvníci web používají. Tyto informace se používají pro interní analýzu a optimalizaci webu. |
ymex | 1 rok | Tento soubor cookie je nastaven společností yandex. Tento soubor cookie se používá ke shromažďování informací o chování uživatelů na webu. Tyto informace se používají pro analýzu webových stránek a pro optimalizaci webových stránek. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
i | 10 let | Tento soubor cookie nastavuje OpenX tak, aby zaznamenával anonymizovaná uživatelská data, jako je IP adresa, geografická poloha, navštívené webové stránky, reklamy, na které uživatel klikl atd., pro relevantní reklamu. |
IDE | 1 rok a 24 dnů | Soubory cookie Google DoubleClick IDE se používají k ukládání informací o tom, jak uživatel používá webové stránky, aby jim byly prezentovány relevantní reklamy a podle profilu uživatele. |
test_cookie | 15 minut | Test_cookie nastavuje doubleclick.net a používá se k určení, zda prohlížeč uživatele podporuje soubory cookie. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 měsíců a 27 dnů | Soubor cookie nastavený službou YouTube k měření šířky pásma, který určuje, zda uživatel získá nové nebo staré rozhraní přehrávače. |
YSC | po dobu relace | Soubor cookie YSC nastavuje Youtube a používá se ke sledování zhlédnutí vložených videí na stránkách Youtube. |
yt-remote-connected-devices | nikdy | YouTube nastavuje tento soubor cookie tak, aby ukládal předvolby videa uživatele pomocí vloženého videa YouTube. |
yt-remote-device-id | nikdy | YouTube nastavuje tento soubor cookie tak, aby ukládal předvolby videa uživatele pomocí vloženého videa YouTube. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
_ym_visorc | 30 minutes | No description available. |
metrika_enabled | session | No description available. |
yuidss | 1 year | No description available. |