Nejčastější zrakové potíže v pubertě
12. 3. 2023
Zrakové potíže v dospělosti
26. 3. 2023
Dopady UV záření na člověka, pokud se před ním nechrání, mohou být velice závažné. Proto bychom se před ním měli chránit, a to nejen naši kůži kdykoli, když jsme vystaveni slunci, kde UV záření vzniká, ale měli bychom si chránit i náš zrak. I oko se totiž může od slunce spálit.
Co to je UV záření?
Zkratka UV je z anglického slova ultraviolet, tedy ultrafialové záření, což je elektromagnetické záření, které vydává slunce s vlnovou délku kratší než má viditelní světlo, ale delší než rentgenové záření. Člověk toto záření okem nepostřehne, vnímat toto záření jsou schopni jen někteří živočichové z řad ptactva, plazů nebo hmyzu. UV záření rozdělujeme do tří pásem, a to UVA, UVB a UVC pásmo, přičemž nejvíce dopadá na zemi UVA záření a poté UVB. UVC záření je pohlceno vrstvou atmosféry. UV záření má svoji určitou hustotu, tzv. UV Index, kdy nejvyšší hustotu má v období od konce jara do začátku podzimu, a to především v poledních hodinách. V zimě je také UV záření nebezpečné, a to především na horách! Navíc UV záření se odráží od různých zemských povrchů jako je voda nebo sníh, ale také od skleněných budov ve městech. Nicméně UV záření není jen škodlivé, ale dokáže nám pomoci vytvářet díky syntéze vitamín D, který je pro nás nezbytný. Kvůli poškozené ozonové vrstvě se intenzita UV na zemi zvyšuje, a proto je nutná ochrana.
Jaký vliv má UV záření na naše oči?
Oko samotné je chráněno před slunečním zářením tak, že stáhne zorničky, což je přirozený reflex. Stejně tak nás od slunce chrání naše obočí a víčka. Možná jste si někdy všimli, že pokud svítí hodně slunce a vy nemáte ochranu zraku, instinktivně se vám obočí i víčka stáhnou, tak aby oči byly chráněny. Ale bohužel tyto přirozené jevy již nestačí. Neboť nechráněné oči mohou mít na UV záření mnoho reakcí a účinky se mohou navíc kumulovat. Může dojít k zánětu oční rohovky, spojivky, postupně k šedému zákalu, ke změnám na sítnici a jiné. Bohužel některé stavy očí jsou nevratné. Proto je tak důležité oči chránit! A co především nikdy nedělat, je koukat se do přímého slunce bez brýlí!
Jak oči chránit před UV zářením?
Ochrana očí spočívá především v nošení slunečních brýlí, ale důležitá je i pokrývka hlavy, jako je kšiltovka či klobouk. 100 % UV filtr mají v POP OPTIK sluneční brýle i dioptrická skla, například od firmy ZEISS. Ochranu mají i kontaktní čočky, ty je vždy důležité doplnit ochranou ještě slunečními brýlemi. Ochrana proti UV záření je velice důležitá především u dětí a mladých lidí, jelikož mají širší zornici a tím mohou UV paprsky lépe prostupovat a zrak rychleji poškodit.
Vhodné je vybírat sluneční brýle od kvalitních výrobců , které mají zaručen UV filtr! Vždy je vhodné kupovat si sluneční brýle v oční optice, kde vám jednak poradí s výběrem vhodného tvaru, ale i se správným zabarvením, které je na stupnici od 0 do 4. Přičemž pokud se vystavujeme slunečnímu záření, je vhodné používat stupně 3 a 4. Podpořit ochranu zraku můžete i vhodnou stravou, která bude bohatá na lutein, jako je například špenát, nebo vaječný žloutek a mnoho dalších zdravých potravin.
Pokud ještě nemáte svoji stylovou ochranu zraku, přijďte si jí vybrat do jedné z našich pěti poboček. Již teď jsou na našich pobočkách nové modely slunečních brýlí v top kvalitě a samozřejmostí je u každého modelu 100% ochrana proti UV záření. S výběrem vám pomohou naši zkušení specialisté.
